今生:上部

东龙六世

首页 >> 今生:上部 >> 今生:上部最新章节(目录)
大家在看林溪与陈丽的古墓惊魂鸢尾叹:阁楼上的人皮新娘男主被玩坏了的逃生游戏【无限】医妃归来:重生嫡女杀疯了!糟糕!网恋对象是舍友怎么办?宝可梦:开局一只美纳斯和君主蛇不死冥轮诸天:我有一座万界神殿不愧是大小姐恋综直接变癫综死门
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部全文阅读 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 好看的其他类型小说

第56章 幸福来的太突然?又一次集训(三)

上一章目录下一章阅读记录

“这次很突然,大家都清楚。而此行,我们将进行越野跑。以此地为起点,往山上跑,跑到山顶的防空基地后,休息五分钟,然后下山。全程来回60公里,限时185分钟。没有过多的要求,这个时间对你们大多数人来讲只是小意思,别偷懒,别开挂就行!对于小珂珂,你这次尽量按时跑完,如果撑不住,可以开启装甲的辅助动力或使用法力,但法力使用时长不得超过三分钟。老狂那里能够检测得到。同时允许你减重十公斤。听到了吗?还有什么要说!”

“听到!”除老狂外的11人集体回答。但我还有话要说,报告出列后:“我还有话,我全程自行跑下来,不借助任何外力,同时全程不减重!”我完全相信自己的实力,也相信自己能达到目标。不论做什么,首先应当是给自己鼓足勇气,即使最终结果并不是自己所想要的,但也会因自己的尽力而为感到自豪。

“好!有这种勇气就是成为强者的第一步。”老白说,“下面全体预备——整束战备!”13人全部排为一行闻令而动。

打开手环,从中取出新菌棒,总重20公斤,里边装的是约20公斤的重物。

“跑——”口令一下,13人一起冲出,冲向山顶。

山地越野跑可不是儿戏,不仅路途遥远,时间紧凑,还得背负20公斤的背包,负重前行,换作是一般人能够完成吗?但我们能,我一定能!

回想,曾经红军千里长征爬雪山过草地,都完成了,这一点柏油山路怕什么?当年,革命军一夜之内,行军百余里,何况还是土路,这一点60公里算什么?

跟紧大部队,我一刻也不敢懈怠。如果一松懈,速度就会下降,那就可能无法达到目标了。虽然口上说算什么,井里边有勇气,有决心,但180分钟内跑完60公里谈何容易,还附加20公斤的压力……仔细一算就可得知此行的时速,至少要保持在20公里每小时。20公里每小时什么概念?也许大多数人并不了解,只知道对于人类来说,这已经是很快的速度了。实不然,该速度就相当于2分50秒内跑完一千米的平均速度,按照我们的规矩,通常把15千米每小时以下称为低速跑,即慢跑,15千米每小时至30千米每小时为中速跑,30千米每小时到45千米每小时为快跑,45千米以上则称为疾跑。

事实上,长时间维持中速跑就已经很费劲了,这是相当考验一个人的耐力的。

因此,要180分钟内跑完60公里,不单单要有一股脑的热血,还要有跑步的技巧(虽然我的技巧在这时不一定完全适用)长跑时长,我个人以往的经验来看,调整呼吸是其关键,步伐轻盈靠惯性。这样一来,不仅省力省气,还能借惯性来维持速度。

按此经验,以我目前的水平,一个半小时内跑完30公里,完全没有任何问题。

然而起初我20公里每小时的速度还能跟上大部队,可开始上坡之后,他们就突然加速,远远的把我甩在后面。而老狂则是在起跑那一刻就飞快加速,一溜烟便不见其踪影——真不愧是最快的男人呀!不得不承认,我和他们依旧有很大的差距。

但即使如此,我也不能气馁,要正视差距而行之,同时我也相信坚持就是胜利。

长上坡着实不容易。因此,在这一路段上,一定要尽量维持速度,到达山顶后进入下坡路段就轻松些了。那是完全可以借校服时的关心服从,省掉不少力气。不就是先苦后甜的原理吗?凡事不都这样,先把苦头吃尽了,后面自然能享受甜头。

是啊!他们都加速将我甩开了,我不能落下太多。在盘桓蜿蜒上山的坡路上,奋力迈出双腿,加快交替的速度,努力冲向山顶……

终于——那一刻,我成功抵达山顶。

阳光从茂密的树林中射入,为原本黑暗的林阴带来一丝光芒。光芒下,映入眼帘的是防空基地。从防空基地下山,另一条下坡的山路便可抵达刚才的起点。成功了,成功了一半——手环在这时停止计时,耗时85分钟,也就是把原理上的一个半小时30公里快了五分钟。

走进防空基地,终于可以休息一阵子了。虽然我已经精疲力尽,真想一躺了之,但这时候来回走动并深呼吸才是最好的休息……

请大家记得我们的网站:CC读书(m.ccdushu.com)今生:上部更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推帝国时代之穿越中世纪我才三岁,逆袭系统早来两百年【HP】我才是她前男友!混在帝国当王爷前夫跪,儿子求,离婚后她誓死不回头天下第一之结心记震惊修仙界!大佬空间是极品仙器杀死金主后,菟丝花席卷末世重生后,侯门嫡女杀疯了参加高考的我,和系统谈起了恋爱超凡农民噬天龙帝我以辅助女巫的身份超神了玄幻:这个炉鼎太逆天团宠甜妻:隐婚后我爆红了被团宠后咸鱼王妃翻身了全系灵根!嚣张神女无敌了西园雅集神医嫁到雪中悍刀行
经典收藏战神的异世医妃七零小可怜爹刚死就被亲妈送下乡千户待嫁插翅难逃,又被疯批世子逮回去了反派他每天都想欺师灭祖重生后和偶像影帝因戏生情火影:岩石巨人吊打高达传统玄幻冢孟宴臣你别动,我带着世界来了末世她靠百亿物资拯救全球药神,从我不是药神开始hp:和德拉科相爱相杀的那些年仙缘无双传明撩诱哄,大佬的小可怜又软又娇宝可梦:开局抽到闪光捷拉奥拉?穿越忍界之白绝开局仙火焚天HP:掠夺者们有被迫害妄想症美漫:从疯人院毕业后做蝙蝠侠暮色予你
最近更新诡秘:从怪物开始偷听心声,相府千金逆风翻盘噬天成仙惊!我网恋了京圈太子爷六零,她在深山凶名远扬战骨镇乾坤军婚七零,拒绝随军后我出息了憨憨公主上位史纵她生欢快穿:绝嗣夫君偏宠好孕美人穿成恶毒炮灰的我人见人爱气死男主的恶毒女配弃妇重生,拐个皇子拽上天!挖剑骨,夺灵根,重生师姐不干了真千金才不是真的不学无术!我在平行世界当黑寡妇嫌我假千金?转身嫁京圈大佬被宠翻!福宝降临,全村一起吃饱饭hp远古呼唤【泰坦巨兽上学记】七零:冷面军官被咸鱼大佬拿捏了
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 今生:上部全文阅读 - 好看的其他类型小说