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中秋节的五仁

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第185章 专心训练

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小师妹善娥已经成功容纳龙生第一片兽甲,这个消息,善惟是在结束今日训练后,从善载师姐那里得知的。

是善载等在善惟训练仓的外面,他擦着汗出来,就被兴奋的善载师姐拉着说东说西,得知了此事。

说完,善载师姐终于开心了,这个消息,她已经告诉了算神门上下所有龙族,包括还在处罚中的大师兄。

“明日就是你容纳第一片兽甲的时候了,你不要有太多心理负担,很轻松的,加油!”

善载师姐拍了拍这个快要和自己差不多高的虬龙,鼓励道。

善惟对此一点担心都没有,唯有以讪笑回应。

以他目前身体的强度,别说容纳一片兽甲,就是容纳两片兽甲,也不是不可能的事情。

送走开心的善载师姐,善惟回看今日训练的内容。

锻炼身体,并不是锻炼了就完了,而是要检查一下锻炼的动作是否标准,是不是达到了最佳锻炼效果。

例如仰卧起坐,这个动作锻炼的是腰腹,而有的龙族身体不动,脑袋上扬,还自诩完成了一个标准动作,这就是根本错误。

善惟一边补充水分,一边快速观看回放。

因为每次锻炼都非常注意,每一个动作都严格要求,善惟并没有在回看中发现什么不标准的地方。

回放的内容分为两个部分,前者为强制教育中要求的部分,那被私底下称为体操,已经弱化九次的体操。

善娥加练的,也是这一部分,只是有些动作和现在第九套体操略有不同,应该是初代版本。

第二部分,则是善惟自创的一些动作,这是训练仓允许的部分,只要录入相关动作,便能针对身体的某一薄弱环节进行加强训练。

当然,也可能是想突出某个重点部位,从而对其加强锻炼。

今日的重点部位是上肢,所以善惟录入的动作大部分是与上肢锻炼有关的内容。

具体来说,就是支撑平移、交替偏重俯卧撑、蜘蛛俯卧撑、反手俯卧撑、十字支撑、钻石俯卧撑、原地爬行等等。

一套下来,胳膊已经不属于自己。

两套下来,胳膊上的筋肉鼓胀得仿佛随时要爆炸。

三套下来,胳膊仿佛又回来了,轻盈如同翅膀一般。

对于这些内容,善惟并不打算藏私,分享了小师妹善娥,她只锻炼了一次,便双手交叉胸前,表示再也不要了,效果太好,她受不了。

善惟选择基本体操和加强训练的方法,并不是他一拍脑门决定的,而是一次后背发凉的发现:他第一次吸收龙生第一颗龙气的时候的灵光一闪的想法。

回看完训练视频,善惟来到龙洞之外,此时的龙极温度正好,他从小熊龙储中取出一个蒲团,盘坐下来,开始吸纳周围的龙气。

就像钓鱼一样,善惟将自己的神识释放出去,见到了黄绿色的龙气就粘附上,拉上来。

用钓鱼来形容不是很贴切,应该用钓鱿鱼的瓦罐来形容。

一根绳子上相隔数米扣上一个瓦罐,然后将之撒到大海里面,那些鱿鱼便会认为那是一个安全的藏身之所,便会钻进去。

善惟每次将神识收回,上面都会粘附着数个黄绿龙气团。

这边是他一次可以吸收数个龙气点。

这些龙气团,善惟是不能直接使用的,需要在他体内经过周天循环,将之慢慢驯化,混合到一起,形成新的比例的龙气。

经过驯化的龙气,便如臂使用。

因为善惟本身除了周天可以容纳龙气,没有其他地方可以容纳,故而其体内可调动的龙气点数量非常少,只有区区不到一百个。

也就堪堪他日常使用一些不是那么耗费龙气的龙器。

再多,只有在容纳第一片兽甲之后,开拓它当做自己的第一个龙鳞了。

那么善惟吸收的多余的龙气点,用在哪里了呢?

龙气化身体!

龙气化身体并非一蹴而就,而是是需要长期坚持,一层一层深入,直到将身体完全龙气化。

目前,也就是龙气化身体,这件事比较耗费龙气点了,差不多善惟每天周天循环的极限就是两百个龙气点,将之全部用在了龙气化身体上面了。

善惟长长呼出一口气,缓缓收功,今日的龙气吸纳,至此结束。

活动一下筋骨,将蒲团收起来,接下来干什么呢?

善惟将乳白色褡裢取出来,然后从中掏出一个个算具,按照师父教授的方法将之一一摆放到位。

对于龙算师来说,锻炼神识的方法很多。

其中最常用的,就是将《算子常见问题汇总》这本书上的所有问题都通过算具计算一遍。

这不仅能开拓大脑中已经形成的计算世界,还能完善其中的一些快捷简化运算,从而提高效率。

善惟信体贴近脑门,阅读其中第三十五题题目,理解之后,开始借助算具演算。

不知不觉间,两个小时过去,善惟成功将这道题解了出来。

对照后面的答案,善惟微笑。

善惟沉浸在自己的世界中,外面发生的一切,仿佛和他一点关系都没有。

直到肚子饿将他唤醒,要不然,他还不知道要沉醉到什么时候呢。

制作午饭,善惟并没有自己吃,而是先提着十份来到小石房,看一看如同乌龟一般趴着的小师妹。

“需要我喂你么?”

善惟左手拿着饭盒,右手拿着汤勺,放在她面前引诱了一下,询问道。

“十万龙币。”

小师妹很上道。

于是善惟忍着肚子饿,先给善娥喂饭,毕竟,这一口可就价值成千上百龙币啊。

小师妹吃饱了,善惟给她擦擦嘴,盖好后背上的被子,快乐地数着布袋子中的龙币。

饥饿都忘了大半。

吃过午饭,上午做过的事情,再来一遍。

不过,顺序有所调整,龙气、龙智和体力。

善惟喘着粗气,从训练仓之中走出来。

训练的时候,善惟还是喜欢穿着紧身衣。

这东西,在九华城的三线小阵之中,都可以说是最廉价的衣服了。

这不影响它可以变幻颜色,虽然只有十种颜色可以选择。

也不影响它的透气透汗的性能优良,虽然每次训练之后都要清洗一次。

更不影响它优良的弹性和韧性,任由善惟摆出任何姿势,它都可以完美兼容。

这种紧身衣要多少龙币呢?

怎么着也得几百上千龙币吧?

那是顶级紧身衣的价格。

像善惟穿的这种紧身衣,一件不过区区二十龙币,非常适合善惟这种抠搜龙族。

也就是善惟养父母住在三线小阵279时候的一日薪水罢了。

这种物美价廉的紧身衣,还能有什么更多的要求么?

善惟觉得自己没了。

嗯,只有一点,这个紧身衣寿命比较短,只有一鳞的时间。

善惟脱下点成了黑色的紧身衣,晾晾汗,穿上弟子服,离开训练仓,前往他洗漱沐浴的地方。

嗯,顺便解决一下大小便的问题。

善惟的大小便时间一般都是晨练结束之后、前往庄园准备食材的途中、制作早饭之前。

不过,自从他和师妹一起开始长身体,日常消耗也就从每日一餐变成了每日四五餐,有时候甚至会多达十餐。

吃多拉多,午排和晚排也就出现了。

善惟掐指算了算时间,这是午排。

善惟一直很好奇,整个算神门都没有一处旱厕,更不要提抽水马桶这种高级玩意儿了,难道他们都是不漏气的小仙女和不排泄的小仙男?

很快,善惟就知道自己错了,他们并不是不漏气或者不排泄。

而是依照算神门的传统,每条龙都有自己的庄园,他们的排泄物一般都在庄园之中。

这是善惟在善载的庄园之中发现了一坨尚未被清理的某物之后,才证实的不能说的公开秘密。

如果可以的话,善惟不介意在算神门之内推广冲水马桶,并给它增加温水冲洗的功能。

善惟来到师父上云算师的庄园之中,像猫咪那样刨开一个坑。

褪下裤子,对准,肚子排空之后,一阵舒爽。

随手采摘附近植物的叶子,擦了擦,将之一起埋葬。

善惟清楚,这些排泄物是不会成为化石流传后代的,因为在他离开之后,庄园形龙器就会过来将这一部分的土壤来回粉碎。

毕竟某一区域的肥料浓度超标,这是庄园形龙器所不允许的。

来到支渠,善惟脱下弟子服,叠整齐,放在岸边,转身顺着石板一步一步下去。

自从上次意外后,善惟就选定了这处洗澡清洁之处。

算神河河水冰凉,填充到支渠之中,经过一上午龙极的暴晒,温度会微微上升一些,入手还是冰冰凉的。

看样子,善惟像是想不开,要溺死自己。

只是,即便他走到支渠的中央,水深也不过是抵达他的胸口:五米多深。

换作以往,善惟绝对不敢来到这中心区域,一个脚滑,还真可能淹死自己。

适应一番,善惟开始揉搓自己的身体,冰凉的渠水刺激下,他的龙皮很快变红,已经龙气化的后背例外。

两分钟,善惟清洗完毕,穿上弟子服,一身舒爽。

准备好下一餐的食材,善惟便返回了小石房。

只是,回来的时候,遇到了好久未见的师父上云算师。

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