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孕妇餐

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周如意这一次孕吐比较严重,龙云天一直寸步不离的照顾着她,直到了晚上周如意睡着了,龙云天才腾出时间出去工作。

龙云天从周如意房间出来回到自己房间里面处理着文件,不知过了多久,周如意又一次醒了。

周如意记得第一次醒来的时候,发现龙云天不在了,跑出去找他的时候就龙云天在房间里坐着不知在做什么。

现在自己已经睡了一觉醒了,龙云天还在房间里面坐着不知道在干什么,周如意揉着眼睛走进去问,

“你干嘛呢,不睡觉吗?”

龙云天抬起头,见周如意醒了,连忙道:

“你快进屋去睡觉吧,工作还有一点了,一会儿做完我就过去。”

周如意唔了一声,看了看他,没继续打扰,转身回去了,龙云天这些天就这么忙了起来,周如意也是每天都在吐,消瘦的程度,让人一眼都能看的出来。

哪怕徐州每天都做了很多大补的东西,一碗碗的鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等等等等,这一碗碗的东西下肚,也不见周如意长胖。

徐州见周如意这么一天天消瘦了下来,也是有些过意不去,唐溪水一众人只好四下疯狂打听孕妇吃什么可以大补。

徐州和徐华打了电话说了周如意的情况,徐华和徐州说了很多,徐州连忙打开通话录音把徐华说的保存了下来。

“怀孕期间补是需要的,但是不用一直大补,多吃点清淡的,补的话你给她做些红枣燕窝,买些羊肉或者羊排骨给她炖汤,记得一定要先焯一遍水,用料酒去腥,羊肉的羊膻味很重的。”

“还有要给孕妇补充蔬菜营养,孕妇可以吃的蔬菜有很多,比如油麦菜、白菜、有机菜花、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、蘑菇等,多吃应季蔬菜,大部分蔬菜中含有多种维生素、膳食纤维,可预防孕期便秘,补充营养,这对孕妇和宝宝都有好处。”

“少吃生菜、木耳菜等,以免引起腹泻或者孕期流产等情况,所以孕期的饮食一定要注意。建议孕妇食用蔬菜种类要丰富,可做成蔬菜面、蔬菜汁等。也需多进食瘦肉、鸡蛋、豆制品等,可补充蛋白质,也可促进宝宝的生长发育。”

徐华在电话那头说的头头是道,徐州听着,终于还是忍不住问了……

“爸……你为什么这么清楚啊?”

徐州问的时候脑子里已经想好了无数的剧本,或许,或许父亲经常在外面给孕妇什么的做菜,所以很有经验。

或者也可能是因为,父亲还有另外一个身份,那就是专门调理孕妇吃食的食疗神医!

没准父亲曾经还帮过什么很有钱的名门望族,也有可能是国家的公主或者女王什么的,在她们怀孕的时候让父亲专门负责给她们做怀孕期间的食物。

徐华脑子里的剧本已经够写好几本小说了,就在他准备继续往下想的时候,徐华说话了。

“那是当然,当初你妈怀你的时候,她的一日三餐都是我给他做的,想当年我还是跑了好几家医院东寻西问才知道这些的……”

徐华说着,语气里透露出了怀念回忆的意味。

原来父亲是因为当初母亲怀孕才知道这么多的啊,徐州想着,隐隐竟还觉得有些可惜了,不由得叹惋的感慨了一下。

随后父子俩又聊了一会才挂了电话,电话挂掉后,徐州就喊着凤朝阳、喝油还有蓝风一起出去买菜去了。

凤朝阳开着车,四人来到了超市,一进超市里面,凤朝阳和贺幽兰就准备往平常买土养鸡的方向走,却被徐州拦住了。

“欸?不是去买鸡吗?”

凤朝阳疑惑的问着,徐州摇摇头。

“我们先去买菜,等会去买羊排,今天就不买鸡了,噢对了,超市里面有卖燕窝的吗?”

徐州问着,凤朝阳几人也是一脸懵逼,难道不买鸡给周如意补身体了吗?不过几人虽然疑惑,却也没有问什么,毕竟做菜的事情都是交给徐州的,徐州肯定是会给大家做的很好的。

“超市里好像有,不过燕窝这种东西在超市里面买的我感觉不大好,要是买燕窝的话等会我们去外面的专门卖补品的地方买燕窝吧,反正多少钱找云天报销就好了。”

贺幽兰说着,一众人点点头,徐州带着大家来到了蔬菜专卖的地方。

“买些白菜、胡萝卜、黄瓜……嗯……你们找找有没有紫甘蓝,没有就算了,等会去买些瘦肉,白菜炒瘦肉,胡萝卜炒瘦肉,黄瓜就糖渍黄瓜吧。”

徐州说着,三人分头行动找起了东西,徐州买了很多蔬菜,多的有些离谱了。

“怎么买这么多?”

蓝风问着,徐州摇摇头。

“不多不多,给如意补充蔬菜营养,我刚刚看到那边有豆腐,可以再弄一个白菜豆腐,胡萝卜黄瓜可以生吃,也可以做蔬菜沙拉。”

徐州说着,三人恍然大悟的点点头,随后徐州又带着他们去买了一袋面粉,几人也懒得多问了,徐州买这些总有他的道理的。

“再买些鸡蛋,西红柿,啊,那边有毛豆,买一些,再去买羊排和鱼,嗯……”

徐州说着,盯着远处买腊肉的地方看了一下。

“买一些腊肠吧,就切好直接蒸就好了。”

徐州说着就带着三人在超市里东奔西走买买买,其实以前的话徐州或许还会买一些卤味什么的,但是现在周如意怀孕了,大家都要跟着一起忍着,不能吃那些不适合孕妇吃的。

随后徐州四人带着一大堆东西回家去了,四人已经买东西买习惯了,到家的时候才十点二十。

徐州先洗了点胡萝卜和黄瓜,从冰箱里面拿出来昨天买的水果,又拿出沙拉酱给周如意做了蔬菜沙拉,这次的蔬菜沙拉没有生菜。

“咦?为什么没有生菜?”

周如意看到沙拉的时候就发现了,徐州就知道她肯定会问。

“你怀孕了,少吃生菜比较好,我今天给你买了很多补充蔬菜营养的,你多吃点。”

徐州说着,周如意笑了点点头,而徐州突然想到什么,拿着账单给龙云天。

“今天给你老婆买了燕窝,报销报销,赶紧的拿钱!”

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