从28岁开始规划我的后半生

刺猬的拥抱38

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第40章 通过复盘,每天都在进步!

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今天一定要完成的目标:

1.给宝宝足够的安全感,培养他睡整觉。宝宝喂完奶还哭闹,那就抱起来哄哄5分钟,放下再哭,那就拍的时间长一下25分钟,要是还哭,那就抱在怀里跟他一起睡。就是给他足够的安全感,好吧,妈妈今天就让你一次,你不舒服没有安全感,大不了我就一直抱着你。

2.写完第四十章。定闹钟25分钟,第一个二十五分钟挑战码字800个,第二个20分钟挑战码字700个。今天加点难度,在没有人打扰,窝在女儿开了电热毯的被窝里,外面下着雪,这样真的好惬意。看能在20分钟内码字700个吧!一共45分钟内完成今天的挑战。

3.腹式呼吸100次,激活深层腹直肌和腹横肌。20一组,分五组,定时10分钟内完成。小宝宝没醒之前,写完文章,立马躺床上做。小宝醒了就在他自己玩的时候做,或上午睡第一觉的时候,放下他后立马做,尽量在中午十二点前做完。

我发现晚上起来抱宝宝哄他睡觉时,特别容易想清楚一些问题。本来我在复盘今天和李州讨论的开车如何在马路路口拐弯,突然在某一刻,我大概想明白一些东西。我今天的目标是弄清楚,开车拐弯车头出去多少开始打方向盘,我心里一直没有一个度。我回忆视频里的教学,同时脑海中不断模拟自己开车的情景,我突然想到,当我不断简化这个车子,不就是自行车一样吗,我会骑自行车呀,我突然明白了开车的本质:拐弯进入不就是通过方向盘控制车轮吗?

骑自行车时进入小路口,先是前面车轮进入,然后边走边拐弯,同理,开车时也是先前面车轮先进去路口,车轮大概反光镜下面,所以我只要在前车轮进入路口再打一圈方向盘就好,然后随时调动多了就回点方向盘,少了就多转一点。从路口出去时,同理,车身出去,等候车轮要出去,就是过了c柱再转弯就出去了。我只要让前车轮进去再拐弯一定能进去,只要后车轮出来就一定能出去。这样想清楚后,我感觉开车没有那么恐惧了,也没有那么害怕车子会刮到蹭到了。

复盘真的好好用,实践的机会少,经验少,就要不断的复盘自己以前的经历同时不断的扒学习视频,通过不断的再脑海中模拟,什么技能我也能学会,不知道怎么的,我现在就有这种我只要认真学我什么都能学会的自信。

学习育儿视频真的很有必要,在吃饭时,放放视频,同时能够了解新的育儿知识。即使现在没有问题,也要不断的每天保持学习,即使学习一个也好。所谓的奶睡,奶睡,他的目的是吃奶然后睡觉,目的就是睡觉。为什么夜里宝宝哭闹,他不是饿了,他是想睡觉,但是没有安全感,所以你给他吃奶安抚他了,就睡着了。特别是夜里宝宝第二次第三次起来时,首先看要换尿不湿吧,其次看距离上次吃奶时间有三个半小时吗,四个小时最好,三个小时也可以,如果两个小时那就不是饿的,是没有安全感的,就需要我牺牲睡眠时间抱着他安抚了,能睡着就让他睡,放下醒了就在喂他吃。两个半小时看情况,是饿了还是要抱的。

在辅导女儿写背书时,我给他定时看多长时间能读完词语,这个方法真的能治好女儿注意力不集中和拖延、想玩的各种毛病,进一步,通过她自己按计时开始,这样她能够更好的掌握自己的时间,更有主动性,读的更快更积极,平时半个小时也读不完的现在不到八分钟就读完了。

我发现女儿学习需要妈妈的鼓励,她会更主动更积极,更需要在日常生活中和学习中给她建立自信!这是我今年的目标。

今天学习人性的知识,记住两句话:人性本恶,人都是欺软怕硬的。不要因为任何人的情绪价值而过分委屈自己。我发现我和老公相处过程中,从一开始认识,我就是一种随便听你的、不管不问、不争不吵的态度,以至于在无形之中给他一种我好欺负的印像,以至于即使他理亏,也能理直气壮pua我,而我性格太软不愿意去跟人争吵,想着多一事不如少一事,总想着和稀泥,以至于没有自己的原则,所以别人欺负你一次,看你没有反抗,就会欺负你第二次,就会有第三次,然后无数次。

我突然意识到,我的退让让别人以为我软弱无能、懦弱、好欺负。有的时候,人的善良要有锋芒,要不然就欺负你。要记住:人都是欺软怕硬的!

今天去做让我害怕的事:

1.看人性

2.扒视频,验证车轮拐弯和侧方停车

3.育儿视频

4.看一篇教育女儿书。

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