在范宇因过度劳累而身体亮起红灯后，江雪毫不犹豫地承担起了照顾他的重任，以爱为笔，以关怀为墨，精心绘制着范宇的康复画卷，尤其是在饮食与作息的监督上，每一笔都饱含深情，每一言都充满力量。
晨曦初露，第一缕阳光轻柔地穿过窗帘缝隙，洒在江雪和范宇的卧室里。江雪像往常一样，早早地睁开双眼，她转头看了看还在熟睡中的范宇，眼神中满是疼惜与坚定。
她轻手轻脚地起身，生怕惊扰了他的美梦，缓缓走出房间，迈向厨房，开启了为范宇准备营养早餐的征程。 厨房中，江雪熟练地忙碌着。她从冰箱里取出新鲜的鸡蛋、牛奶、蔬菜和全麦面包。先将鸡蛋打入锅中，随着“滋滋”的声响，鸡蛋在锅里逐渐凝固，散发出诱人的香气。她一边翻炒着鸡蛋，一边轻声说道：
“鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一定要让范宇多吃点，这样才能帮助他修复身体组织。”
接着，她把全麦面包放入烤面包机，片刻后，面包烤至金黄酥脆。江雪又精心地切好新鲜的水果，摆放在盘子里，五颜六色的水果看起来格外诱人。她将热好的牛奶倒入杯子，与煎好的鸡蛋、烤好的面包以及水果盘一起整齐地摆在餐桌上。
这时，范宇被闹钟叫醒，睡眼朦胧地走出卧室。江雪迎上前去，脸上挂着温柔的笑容：
“亲爱的，早上好！快来吃早餐啦，今天的早餐可丰富了。” 范宇看着满桌的食物，有些无精打采地说：“亲爱的，我没什么胃口，不想吃这么多。”
江雪轻轻皱了皱眉头，走到范宇身边，拉着他的手说道：
“范宇，你现在身体还很虚弱，必须补充足够的营养才能恢复。你看，这鸡蛋富含蛋白质，对身体的恢复非常重要；全麦面包富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动；
水果能提供各种维生素和矿物质；牛奶能补充钙质。你每一样都要吃一点，这样身体才能好得快呀。”
范宇无奈地叹了口气：
“好吧，我知道你是为我好，我尽量吃。”
江雪看着范宇开始吃早餐，脸上露出了欣慰的笑容：
“这才对嘛。亲爱的，你要知道，你现在不是一个人，你的健康关乎着我们整个家庭的幸福。我希望你能尽快好起来，我们还有很多美好的事情要一起去做呢。”
范宇点了点头，认真地吃着早餐，心中涌起一股暖流。他深知江雪的用心良苦，也暗暗下定决心要配合她，让自己的身体早日康复。
上午的时光匆匆而过，转眼间就到了中午。江雪利用午休时间匆匆赶回家，为范宇准备午餐。她走进厨房，打开冰箱，拿出一块新鲜的牛肉、各种蔬菜以及一些豆制品。她先将牛肉切成薄片，用调料腌制起来。
然后，她开始洗菜、切菜，动作娴熟而又迅速。 江雪一边切菜，一边自言自语道：
“牛肉富含铁元素，可以预防贫血，对范宇现在的身体状况很有帮助。再搭配上这些蔬菜和豆制品，营养就更加全面了。”
不一会儿，锅里的油热了起来，江雪将腌制好的牛肉片放入锅中快速翻炒。随着牛肉在锅里不断翻滚，散发出阵阵香味。接着，她依次将蔬菜放入锅中，翻炒均匀后，加入适量的调料。很快，一盘色香味俱佳的青椒炒牛肉、一盘清炒时蔬和一盘凉拌豆腐就做好了。 江雪将饭菜端上桌，看着刚刚下班回家的范宇说：
“亲爱的，快来吃午餐吧。今天我做了你最爱吃的青椒炒牛肉，不过我减少了辣椒的用量，怕太刺激你的肠胃。这些蔬菜都是我精心挑选的，富含各种维生素和膳食纤维。还有这盘凉拌豆腐，营养丰富又容易消化。你要多吃点哦。”
范宇看着桌上的饭菜，笑着说：
“亲爱的，你辛苦了。你每天都为我准备这么丰盛的饭菜，我真的很感动。”
江雪轻轻拍了拍范宇的肩膀：
“傻瓜，这都是我应该做的。你现在的任务就是好好吃饭，好好休息，其他的事情都交给我。”
范宇坐下来，开始吃午餐。江雪在一旁看着，不时地提醒他：
“亲爱的，多吃点牛肉，它对你身体好。还有蔬菜，也要多吃一些。”
范宇一边吃一边点头：
“嗯，我知道了。你也吃啊，别光看着我。”
江雪笑着说：
“我等你先吃，看着你吃得开心，我就满足了。”
午餐过后，江雪收拾好餐桌，对范宇说：
“亲爱的，你去休息一会儿吧。中午休息好了，下午才有精力。”
范宇有些犹豫地说：
“我还有一些工作没处理完，我想先处理一下。”
江雪立刻严肃起来：
“不行，工作可以等会儿再做。你现在最需要的就是休息，你要保证每天有足够的睡眠时间，这样身体才能恢复得更快。”
范宇看着江雪坚定的眼神，只好无奈地说：
“好吧，那我去休息一会儿。”
江雪看着范宇走进卧室，脸上露出了满意的笑容。她知道，只有让范宇养成良好的作息习惯，他的身体才能真正康复。
傍晚时分，江雪下班回到家，又开始为晚餐忙碌起来。今天的晚餐是清蒸鱼、红烧排骨、炒青菜和冬瓜汤。江雪将鱼处理干净，在鱼身上划几刀，放入蒸锅中蒸熟。然后，她开始烧制红烧排骨，排骨在锅里炖煮得香气四溢。
炒青菜和冬瓜汤也很快做好了。 江雪将晚餐端上桌，对范宇说：
“亲爱的，晚餐做好了。这清蒸鱼富含优质蛋白质，而且容易消化；红烧排骨可以补充一些脂肪和蛋白质；青菜能提供维生素和膳食纤维；冬瓜汤清淡爽口，有助于消化。你要多吃一点哦。”
范宇看着桌上的晚餐，食欲大增：
“哇，亲爱的，看起来好丰盛啊。”
江雪笑着说：
“快吃吧，你今天有没有按照我说的按时休息啊？”
范宇有些不好意思地说：
“我中午休息了一会儿，下午工作的时候感觉精神好多了。”
江雪点了点头：
“那就好，你一定要记住，身体是革命的本钱，只有身体好了，才能做更多的事情。”
晚饭后，范宇坐在沙发上，打开电视想看一会儿新闻。江雪走过来，关掉电视，对范宇说：
“亲爱的，时间不早了，该去洗漱睡觉了。你不能熬夜，熬夜对你的身体伤害很大。”
范宇有些不舍地说：
“我就看一会儿，还早呢。”
江雪坚决地说：
“不行，你必须现在就去睡觉。你要养成早睡早起的好习惯，这样身体才能恢复得更快。”
范宇无奈地站起来，走向卫生间：
“好吧，好吧，我听你的。”
江雪跟在范宇身后，笑着说：
“这才对嘛。我会陪着你一起调整作息的，相信不久之后，你的身体就会完全康复了。”
就这样，在江雪日复一日的悉心照料和严格督促下，几个月的时间悄然流逝。范宇的身体状况逐渐有了明显的改善。他的脸色变得红润有光泽，不再像之前那样苍白憔悴；体重也慢慢恢复到了正常水平，身体更有力量了；精神状态也越来越好，不再总是感到疲惫乏力。
一天，范宇和江雪一起去医院进行复查。医生仔细地检查了范宇的身体各项指标后，满意地对他们说：
“范宇的身体恢复得非常好，各项指标都基本正常了。这都多亏了这段时间你的悉心照顾啊。”
江雪听了医生的话，脸上露出了幸福的笑容：
“医生，这都是我应该做的。只要他能健康，我就开心了。”
范宇紧紧握着江雪的手，感激地说：
“亲爱的，谢谢你。如果不是你这段时间的陪伴和照顾，我真不知道自己会变成什么样子。”
江雪看着范宇，眼中满是爱意：
“我们是夫妻，相互照顾是应该的。以后你可不能再这么拼命工作了，要学会照顾自己，也要多陪陪我哦。”
范宇点了点头：
“放心吧，亲爱的。经过这次的事情，我已经深刻地认识到了健康的重要性。我会好好照顾自己的，也会更加珍惜我们在一起的时光。”
从医院出来后，范宇和江雪手牵着手走在回家的路上。阳光洒在他们身上，映出幸福的轮廓。他们知道，未来的生活还会有各种挑战，但只要他们相互陪伴、相互支持，就一定能够携手走过每一个难关，迎接更加美好的明天。
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