末世天灾,这个女主有点强

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第5章 体能测试

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两人一起走到一个不算宽敞的房间内

赵安蓉便开口道:“ 我们目前的培训项目有三项,传统武术,散打,拳击,后期还会有柔道,截拳道等,分初级,中级,高级,还有VIp专属 四个档次,按课时收费,你有什么想法都可以说说。”

辛姚想了想还是说道:“ 有没有格斗类的,又比较适合我这样的人的,我想学点不仅用来防身,还可以制敌。”

赵安蓉望了望她道:“不管是传统武术还是散打拳击,都能达到你的要求,功夫不分高低,分的是人。 ”

赵安蓉不等辛姚开口询问继续说道:“ 我明白你的想法,刚才外边的两个人你都看到了,

那个瘦瘦的叫安闵,用的就是提纯的格斗术,具体你看个视频了解下。”

说完赵安蓉打开桌子上的笔记本电脑,然后点开一个文件夹,把电脑转向辛姚。

辛姚看了看赵安蓉点点头便打开了视频播放。

视频里的影像看着不像是在比赛,反而更像是在真正的搏杀。

格斗风格非常凶狠、强悍,招招致命,包含了擒拿,匕首术,拼刺术等等,没有任何花里胡哨,实用性很强。

应该是属于综合性格斗术,体现出快、准、狠的风格,常常在敌人未做好充分准备情况下制服敌人。

整个视频看的辛姚心脏砰砰砰直跳。

对着赵安蓉道:“这个可以教吗?怎么收费?”

赵安蓉道:“ 目前这个项目设施有限,还没开班,不过你想学可以,你要学什么档次的?”

辛姚想了想道:“ 具体都能说说吗?”

赵安蓉听到辛姚的话就把几个档次一一告诉了她。

辛姚心里盘算了可以学习的时间和培训强度。

还是选VIp合适。

当便下道:“我选vip专属。 ”

赵安蓉道:“可以,你先到楼下交一下费用。

然后做一下各项体能测试,按你身体强度来培训。

至于这个项目的培训师只有两个人选,一个是我一个是我弟,嗯!我弟就是刚才那个安闵。

”辛姚道:“ 选你可以吗?”

赵安蓉微笑着道:“ 可以,跟我下楼先去测试一下。”

辛姚下楼交了费用,3万6, 60课时,两个月,可以享受一对一的专属服务。

然后便在赵安蓉的引导下开启了各种各样的体能测试,两个小时后。

赵安蓉看着眼前瘫坐在椅子上的辛姚,口罩已摘,面色潮红,小嘴噘着呼呼喘着粗气,额前刘海已被汗水打湿。

娥眉淡淡的蹙(cu)着,让她原本美得出奇的容貌更添了一份我见犹怜的心动。

心想幸亏这时没有男人看到这一幕,不然估计没几个能把持住。

看着辛姚呼吸逐渐平缓下来便开口道:“你的身体综合素质很优秀,反应力非常出色,爆发力很强,但是气力,耐力都是你的短板。

前期建议在提高身体素质的同时,多做一些增加耐力气力训练。

回去以后饮食方面可以考虑多摄取一些高蛋白类的食物。

格斗术不着急训练,以你的身体素质,先按我给你的锻炼方法锻炼一个星期,

就差不多可以先入手简单的格斗技巧了,到时候我们可以一样一样来。”

辛姚道:“ 嗯!好的,不过我偶尔可能没有时间过来锻炼,不影响吧!”

赵安蓉道:“ 问题不大,没时间的话,我一会给你个视频,你平时在家也可以锻炼。

多坚持坚持,以你的身体条件,很快就能达成你的目标了。”

辛姚道:“ 好的,万分感激赵教练了。”

赵安蓉道:“客气了,不嫌弃的话,以后叫我蓉姐吧!以后我们还会相处一段时间,彼此太客气了不好。”

辛姚道:“ 好的,蓉姐,你就叫我名字吧!我一会就先回去了,明天再来麻烦你。”

赵安蓉道:“ 行,我先给你拿视频。”

等辛姚出了格斗馆的门,看了眼时间11点20。

先吃午饭去,早上的两笼包子这会早消化完了。

也没打车,走了一会,看到一家海鲜自助餐厅。

便走了进去,198元一位,押金100。

刚走进去,就有一位穿着餐厅制服的服务员小妹迎了过。

服务员小妹微笑着轻声问道:“ 您好,请问一共几位。”

辛姚把小票递给服务员小妹微笑道:“一位。 ”

服务员小妹接过小票道:“您这边走 。”便带着辛姚去了就餐的位置。

这时来就餐的人还不多,里面有熟食还可以火锅。

辛姚先去了洗手间洗了把手。

才端着盘子夹了两个大龙虾,送回餐桌。

又端了一份三文鱼刺身,一份鲍鱼,

一份八爪鱼,一份鱿鱼,一盘大螃蟹,

一个大海螺,最后还拿了份皮皮虾。往返好几次,选的都是熟食。

火锅就算了,没进门之前只是感觉有点饿,进门后口水怎么都控制不住,你说这不是饿的是啥?没错,就是太饿了。

稍微调了点调味料,又去拿了两瓶饮料还有水果。

便回到自己座位上,吃了起来。

三文鱼刺身配上调味品,口感软嫩,不错。

鱿鱼,八爪鱼,吃起来差不多哈,没有想象的好吃,但是也没有太难吃,总的来说比较一般。

鲍鱼好吃,海螺肉也好吃,龙虾螃蟹还行吧,皮皮虾口感要好点。

不到半小时,辛姚看着桌子上已经消灭的差不多的食物。

又要了两份鲍鱼,一大碗皮皮虾,几只大对虾,一碗海鲜粥。

再次花了半个小时吃完,才感觉整个人饱的不行。

叫来服务员小妹让她检查一下餐桌,便拿着小票,退回押金。

离开自助餐厅的辛姚,便打车去了4S店。

为了节省时间也没有多看,买了辆神车花了一共不到6万,办理了临时牌照,就开车走了。

开车来到d市最大的粮油批发市场,以为自己家里的大型连锁超市备货为由,了解了一下粮油市场行情和储备,便留了几家老板的电话。

然后又开车到水果批发市场,用同样的理由了解完情况后,留了电话。

看了眼时间,晚上6点30了,想了想还是开车回家吧。

路过一家面馆,吃了碗大碗面,等开车到家都快到晚上8点了。

一天又是训练,又是到处跑,折腾的辛姚疲惫不堪。

去了卫生间洗了个澡,有给自己倒了热水,坐到电脑前,打开电脑看了下白天的股市走势。

医疗股跌了一个点,一切尽在掌握,明天基本可以抄底了。

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