鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动
科学的解释是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪症的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
但是很多东西是科学无法解释的，玄学中来说这种现象就是鬼不让你动，你虽然有意识，但是你就是动不了，玄学的角度来看，鬼压床被认为是邪灵或鬼魅未得到解脱的附身于人类身上，通过压迫胸口、制造幻觉等手段来恐吓人类。
解决办法，超度这些鬼魅怨灵，这是从根本去解决这件事，如果只是偶尔发生，自己也不想为了这些东西花冤枉钱
第一种，可以念诵太乙救苦天尊圣号回馈给这些有缘众生。
为何说持念“太乙救苦天尊”圣号，其功德不可思议？除了能转生净土外，其原因如经文所说：“元始天尊曰：此圣在天呼为太一福神。在世呼为大慈行者。在地狱呼为日耀帝君。在外道摄邪呼为狮子明王。在水府呼为洞渊帝君。汝是吾之气。吾是汝之根。汝知吾知此。是九阳之精。甚灵甚灵。汝可秘之。不可尽述。”
欲理解此段经文，先需了解什么是“元始天尊”，元始天尊是道家最高神，代表道体，象征三界虚空化生的第一个大世纪，龙汉祖劫，其象征自然万有虚空及时间的本始，是真空中之妙有，是十方世界之根本。
太乙救苦天尊是元始天尊之气，是九阳之精，这就点明了太乙救苦天尊是虚空一阳来复时，而化现的元炁、元精，是点化万物的”金丹“。所以说十方救苦天尊与十殿阎君俱是太乙救苦天尊所化现也不难理解了。
因此可以说，元始天尊是道体，是世界之根本，是祖炁之体；而太乙救苦天尊是世界化生之动机，是九阳真精，是点化万物之源头。
因此，持念“太乙救苦天尊”，就是持念“生化之机”，能够激发、加持自身之生机，能够转生长乐。
第二种，持念“南无地藏王菩萨”回向给身边的有缘众生。
地藏王菩萨是地府的管理人员，也是佛教中，是备受尊崇的菩萨之一，被誉为“大愿地藏王菩萨”，其伟大的大愿事迹深受佛祖的赞誉。
地藏王菩萨的掌管对象，以及他的救母事迹，以揭示这位菩萨的慈悲伟大和精神内涵。地藏王菩萨是佛教六道轮回中，教化众生、救度亡魂的菩萨。他的名字“地藏”，意味着“安忍不动，犹如大地，静虑深密，犹如秘藏”，他的主要使命是拯救那些受苦的众生。他的愿力表现在愿意“地狱不空，誓不成佛”，这意味着他将一直留在轮回之中，直到所有众生都脱离苦难。地藏王菩萨的伟大愿力体现了，他对众生的深切慈悲
所以可以经常持颂这两个圣号，减轻自己的业障，不过最根本的方式还是烧纸还债来的快一些
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