开学典礼的震撼余波未平，紧张的学院生活即刻开始。课程表下发到每个新生手中，看着上面密密麻麻的《修行基础概论》、《现代科学导论》、《古文字解析》、《体术基础》、《能量感应与操控》……甚至还有《高等数学》、《大学物理》等文化课时，不少来自传统修行背景或者偏科严重的新生顿时感觉头皮发麻。
“不是吧……修行还要学数学物理？”
“我这辈子最怕的就是数学了！”
“体术基础我懂，这能量感应是啥？”
就在一片哀嚎和议论声中，第一天上午的第一节大课，《体术基础与能量引导》，悄然而至。授课地点，不是想象中的传功密室，而是宽阔的露天演武场。更让新生们傻眼的是，授课老师一栏，赫然写着：院长，陈霄。
院长亲自教基础课？所有新生又惊又喜，早早地来到演武场，按班级站好，翘首以盼。
辰时正点，陈霄准时出现，依旧是那身月白练功服，步履从容。
“同学们好。”陈霄扫过一张张充满朝气的面孔，笑了笑，“是不是很奇怪，第一节课，为什么是我来上？又为什么是《体术基础》？”
众人纷纷点头。
“万丈高楼平地起。修行之路，根基最重要。而体术，就是锤炼根基最直接、最有效的方法。”陈霄没有讲高深的理论，而是话锋一转，“不过，在教你们所谓的‘功法’之前，我们先来做一套……嗯，广播体操。”
广播……体操？
新生们面面相觑，以为自己听错了。就连一旁观摩的山猫、铁盾等教官都愣住了。头儿这是唱的哪一出？
很快，演武场四周的音箱里，响起了一阵节奏明快、却略带古韵的……音乐？伴随着音乐，陈霄开始做动作，一边做一边讲解：
“第一节，伸展运动。注意，不是随便伸懒腰！意念要跟随动作，想象气血从丹田升起，沿手臂经络缓缓流向指尖，感受筋膜的拉伸和气息的流转……对，就是这样，慢慢来，感受它！”
新生们将信将疑地跟着做。起初觉得滑稽，但渐渐地，在陈霄的引导下，他们发现这看似简单的伸展，竟然真的能感觉到体内微弱的气血流速加快，手臂微微发热！
“第二节，扩胸运动。开胸顺气，震动肺腑，吐故纳新！注意呼吸节奏，一吸一呼，暗合天地！别小看这个动作，长期坚持，能增强心肺功能，拓宽经脉容量！”
“第三节，踢腿运动。活动髋膝踝，拉伸腿部经络，尤其是足三阴、足三阳经！这是后续学习步法、腿法的基础！动作要到位，意念要到！”
陈霄一边带领大家做操，一边用最浅显易懂的语言，将每一个动作与人体经络、气血运行、呼吸吐纳的原理结合起来讲解。他不仅讲，还时不时走到学生中间，亲手纠正他们的姿势，或者轻轻一点某个穴位，让学生瞬间感受到动作到位时那种“气感”。
“看，你这个转身，带动了带脉，是不是感觉腰腹一热？”
“对，你这个踢腿，力从地起，节节贯穿，感觉到了吗？”
“呼吸！呼吸很重要！别憋着气！”
一套“改良版广播体操”做下来，不少新生已是额头见汗，浑身暖洋洋的，感觉通体舒泰，精神焕发！他们第一次发现，原来这些司空见惯的日常动作里，竟然蕴含着如此精妙的道理！
“院长！这……这体操也太神奇了！我感觉以前白活了！”一个胖乎乎的新生激动地喊道。
陈霄笑道：“不是体操神奇，是你们的身体本身就是一个宝藏。修行，首先就是要认识自己的身体，学会与它沟通，引导它。这套操，就是帮你们打下感知和控制的根基。以后无论是练拳脚，还是学法术，都离不开这个基础。”
他顿了顿，语气严肃起来：“不要好高骛远，看不起基础。能把最简单的动作，做到极致，蕴含道理，就是了不起的本事。从今天起，每天清晨，全体学员，必须完成三遍‘道武筑基操’！我会让山猫总教官盯着你们，谁偷懒，操场十圈。”
山猫立刻挺起胸膛，虎目圆瞪，扫视全场，新生们顿时噤若寒蝉。
“好了，第一节课就到这里。”陈霄拍拍手，“下去后，好好体会。明天，我们学习怎么‘站’。”
第一堂课，在一种轻松愉快又收获满满的氛围中结束。新生们兴奋地讨论着刚才的体验，对“修行”有了全新的、更接地气的认识。原来高深的道法，真的可以从最普通的“做操”和“站桩”开始！院长果然不按常理出牌，但……真的太有意思了！
陈霄用一堂别开生面的“广播体操课”，成功地激发了所有新生的学习热情，也为他们扎下了“重基础、重实践”的第一根桩。道武学院的教学风格，从一开始，就注定与众不同。
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