畅聊至半夜，顾怀远和杨慧文便提出了离开。
李轩和李耀华将顾怀远夫妇送到了鹰嘴镇老宅，并约了第二天去找秦望舒看诊。
于是，次日清晨，顾怀远就在李耀华和黄晓兰的陪同下踏入了鹰山草堂。
草堂内药香氤氲，秦望舒也已经在诊桌旁开始看诊。
等轮到顾怀远之后，秦望舒示意顾怀远在对面的椅子上坐下：“顾老请坐。”
没有多余的寒暄，秦望舒的诊脉就直接开始了。
秦望舒三指搭上顾怀远的手腕，而后全神贯注于指下那细微的搏动。
时间缓缓流淌。
秦望舒分别在顾怀远左右手上进行了交替诊察，时而轻按、时而重取，细细的体察着顾怀远寸、关、尺三部的浮沉迟数，详细的感受着他气血的盛衰与脏腑的虚实。
李耀华和黄晓兰坐在稍远处，李轩依旧立在秦望舒身侧默默学习着老师那近乎与脉搏融为一体的诊脉姿态。
良久，秦望舒缓缓收回手指，而后开始问诊，观察舌苔等。最后对顾怀远说：“您这身体的底子还是厚实的，远胜于许多同龄人。”
顾怀远听到秦望舒这么说，脸上露出了一丝轻松的笑意：“秦老过奖了，毕竟是老了，身体也是感觉每况愈下。”
“我不是虚言。”
秦望舒微微摇头，神色认真的说：“但是也确实如你所说，由于你长年案牍劳形，夙兴夜寐的奔波劳累之下身体有所耗损是在所难免的。你的脉象沉细，且略显弦紧。这说明你气血两虚，且尤以心脾为甚。
心血不足，则导致你时常会有心悸和眠浅多梦的现象。
而脾气亏虚则会有运化乏力，出现易感疲倦的状态，并且你饭后还会偶尔出现腹微胀、便溏或时干、精力不济的情况，尤其是冬天这些现象最严重。
另外，你的肝肾也有亏虚之象，所以腰膝时有酸软，不能久立，天凉这种现象更明显。
不过，这不是急症重恙，只是你积年劳碌，元气耗伤，再加之年岁渐长，导致脏腑功能自然衰退所致。”
顾怀远听得连连点头，眼中流露出佩服：“秦老真是神医，中医圣手我今天算是切身体验到了。您的话是句句切中要害啊。这些年，我确实越来越感觉精力大不如前，睡眠也浅，胃口时好时坏，腰腿到了冬天就格外不灵便。去医院检查，也就是些老年常见的小问题，指标在临界值徘徊，医生也只说注意保养。”
“西医检查是基础，检查结果能排除器质性病变也挺好的。”
秦望舒颔首，“不过咱们中医更贵在‘治未病’，在于调理失衡，扶助正气，激发脏腑自身潜能，使其回归和谐运转的状态。你目前的状态正是调养的良机。所以接下来你就好好休息，同时持续进行调养，会很快恢复的。”
秦望舒略作沉吟便开出了“方子”，只是这“方子”不是常规的服用药方，更适合称其为一份详尽的调养方案：
“首先是药膳为主，药膳温和，所以要贯穿调养始终。你早上起来可以喝碗“温阳八珍粥”。这粥明天开始在粥铺上新，它是用米豆药材同煮而成，整体性味平和，可以温补气血和健脾养胃，最适合作为你这种情况一日之始的能量根基。所以务必坚持。”
“午晚餐你可以吃‘当归生姜羊肉煲’等温补类的药膳。这‘当归生姜羊肉煲’里当归可以养血活血，生姜可以驱寒暖胃，白萝卜辅助消食化痰。这道药膳经过改进之后，现在是温而不燥、补而不滞，正对你现在的气血亏虚、畏寒之症。需要注意，每周吃上三至四次即可，过犹不及。”
“期间你还可以食用‘黄芪枸杞蒸鸡’或者‘山药薏仁排骨汤’。黄芪补气固表，枸杞滋肾明目，鸡肉温中益气，山药健脾，薏仁利湿，排骨益精补血。这两道药膳性味更为平和，你可以交替食用，丰富一下口味，同时也能持续补充元气。”
“至于餐后的茶饮，你应当以党参、枸杞、红枣切片为主料，使用沸水冲泡当茶饮饮用，可益气生津、养心安神。切忌避免浓茶、咖啡等，你的身体不适合。”
“其次，可以通过温泉药浴作为辅助，温通经络三号池以丹参、赤芍、桃仁、当归尾为主，药力侧重疏通经络淤堵，促进气血运行，对你的腰膝酸软、冬日畏寒这种病症的效果最佳。温泉的水温控制在40-42度之间正好，不过你每次浸泡保持半个小时即可，以周身微汗、通体舒泰为度，千万不要贪热久泡。这个每周泡上二至三次就行，泡浴后务必注意保暖，避风。”
“至于药浴区的二号池，药力峻猛，你目前体质偏虚，暂时不宜使用。如果你觉的寒痹感加重，可来找我诊脉后再尝试。”
“最后，你要适度活动，顺应天时。冬日主藏，早上多睡一会儿，不宜起的过早，你要想活动身子也等到日出寒散后再开始活动。切忌要避寒风，尤其注意头、颈、腰、膝、足踝等的保暖。”
“至于活动，一切量力而行，微劳即可，以不感疲倦、身心愉悦为度。我建议你每天正午阳光充足时，找一个平坦处散步半小时就行；亦可尝试八段锦、太极拳等柔和的招式，目的是舒展筋骨，调和气息，所以切忌剧烈运动耗气。”
“还需要注意心神调养。多与找人聊聊天，溜达溜达赏花赏景等等，都是养心的妙法。已经退休了，那就要减少思虑，尤其避免劳神公务。”
秦望舒说完，接过李轩递过来的茶杯，喝了一口茶之后才看向顾怀远：“这个调养方案，针对你的情况来说，核心在于‘养’而不是‘治’。主要是以药膳徐徐滋养你的脏腑，补充气血；借温泉的温通之力，辅助你体内的气血畅行；最后再辅以适度活动，顺应冬日闭藏之性，固护阳气。三管齐下，假以时日，你的气血自会逐渐充盈，脏腑也会调和起来，到那时，你的精力自动就恢复了，至于腰膝酸软、畏寒易疲、眠浅纳差等症状，也会逐步缓解。这不是一朝一夕之功，贵在坚持与顺应自然之道。”
顾怀远听得极为认真，脸上满是信服的神情：“好，听您的。秦老您这一席话，真是让我拨云见日。句句在理，条条可行。比我之前听那些‘多休息’、‘注意营养’的空泛建议强太多了。有章法，有路径，就按您说的办！这药膳，这温泉，这活动安排，我都听您的。我一定坚持！”
他看向秘书道：“你可都记好了？以后我这一日三餐，可就按秦老的方子，劳烦你多费心啦！温泉那边，也得给我安排好时间！”
“老领导放心！”秘书脸色郑重的回复。
鹰山草堂内，顾怀远的冬季调养之旅，在秦望舒这位大国手的精心布局下，正式拉开了温暖的序幕。
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